Opis
Seria 10 sesji jest znakomitym wyborem, gdy trzeba zająć się całym ciałem, albo gdy problemy ciągną się latami. Podczas poszczególnych sesji pracuję na poszczególnych obszarach ciała, mając na uwadze główne zagadnienia związane z dyskomfortem, lub ograniczeniami w ruchomości. Celem jest uwolnienie wszelkiego bólu i przywrócenie sprawności w całym ciele. 10 sesji zwykle wystarcza, żeby rozluźnić większość napiętych tkanek. Serię 10 sesji polecam zrealizować w okresie 10-12 miesięcy.
Seria 10 sesji to dobry wybór na przepracowanie całego ciała. Osobiście uważam, że taką serię warto zrobić choćby raz w życiu, żeby uwolnić dotychczasowy bagaż. Podczas tej serii pracujemy etapami nad uwalnianiem całego ciała, od stóp do głowy. To pewnego rodzaju reset do ustawień fabrycznych.
Gdy celem pracy jest przywrócenie sprawności i uwolnienie od bólu, zasadne może okazać się rozluźnienie różnych obszarów ciała, nie tylko tych, które są bolesne. Często powodem bólu w jednym miejscu, jest zmiana w innym, często oddalonym. Dlatego właśnie, warto skorzystać z kilku sesji, żeby uwolnić nie tylko bolesne miejsce, lub restrykcję, ale także głębszy, lub starszy powód dolegliwości.
Praca metodą MER jest powolną pracą powięziową, skupioną na wybranym fragmencie ciała. Charakterystyczne dla MERu jest dobieranie intensywności pracy tak, aby była ona bezbolesna, lub w granicach akceptowalnego bólu. Akceptowalny ból, to taki, podczas którego można swobodnie oddychać, ciało się nie napina i nie czeka się na koniec.
Kolejną szczególną cechą tego rodzaju pracy jest włączenie w sesję świadomego oddechu. Podczas pracy często zachęcam do lekko pogłębionego oddychania. Oddech sprzyja uwalnianiu energii, która może wyrażać się jako wrażenia z z ciała, uczucia i emocje.
Metoda MER znakomicie sprawdza się u wrażliwych osób, które poszukują pracy z uwzględnieniem energii. Wiele z takich osób czuje energię oraz ograniczenia w jej przepływie. Uwalnianie to, choć jest pracą manualną na materialnej tkance ciała, przekłada się na energetyczny aspekt naszego istnienia i jego dobrostan.
