RESET dla LIDERÓW

Program głębokiej regeneracji dla menedżerów, przedsiębiorców i osób żyjących pod dużą presją

Można dobrze radzić sobie ze stresem i jednocześnie być nim coraz bardziej zmęczonym. Podejmujesz decyzje. Odpowiadasz za ludzi, wyniki, pieniądze. Rozwiązujesz problemy. Działasz skutecznie gdy jest trudno.

Problem pojawia się wtedy, kiedy praca się kończy, a Twoje ciało nadal zachowuje się tak, jakby wszystko trwało dalej. Głowa wciąż pracuje. Trudniej zasnąć. Barki pozostają napięte. Budząc się rano, nie czujesz się wypoczęty. Nawet kilka dni wolnego nie wystarczy, żeby odpocząć.

RESET DLA LIDERÓW powstał dla osób, które chcą odzyskać zdolność do głębokiego odpoczynku i regeneracji, pomimo intensywnego trybu życia i pracy.

Nie chodzi o to, żeby przestać się stresować

Stres sam w sobie nie jest problemem. Mobilizuje wtedy, kiedy trzeba działać, reagować, podejmować decyzje i mierzyć się z wyzwaniami. Problem zaczyna się, kiedy organizm zbyt długo pozostaje w gotowości i coraz trudniej przechodzi ze stanu działania do odpoczynku. Dlatego w tym programie nie próbujemy zmienić Twojej pracy, firmy ani życia. Regularnie tworzymy warunki, w których ciało może wyjść z napięcia i wejść w stan głębokiego rozluźnienia. Potem obserwujemy, co zmienia się w kolejnych tygodniach.

Dlaczego masaż stóp?

Stopy są wyjątkowo bogato unerwione i pozostają przez cały dzień pod dużym obciążeniem.
W mojej pracy łączę refleksoterapię z głębokim masażem tkanek, pracą z powięzią oraz mobilizacją struktur stopy.
Najważniejszym elementem tego procesu nie jest siła samego masażu ale głęboki relaks, który jest jego efektem.
Pojedyncze spotkanie może dać poczucie odprężenia i lekkości. Seria pozwala powtarzać to doświadczenie regularnie. Z każdym kolejnym spotkaniem miejsce, dotyk i cały rytuał stają się bardziej znajome i przewidywalne. Dzięki temu wiele osób zauważa, że z czasem łatwiej i szybciej wchodzi w głębokie rozluźnienie.

Dlaczego 10 spotkań?

RESET DLA LIDERÓW to proces.
Proces zaś wymaga powtarzalności i nauczenia się nowych rzeczy.
To czas na wyrobienie nawyku odpoczywania i ugruntowanie go w ciele.
Co ważniejsze – efekt jednego spotkania nakłada się na kolejne wzmacniając i potęgując działanie całej serii.
Pojedynczy masaż jest głębokim relaksem, ale dopiero seria masaży ma szanse stać się transformacją całego systemu.

Zrelaksowany człowiek lepiej zasypia.
Wyspany człowiek, lepiej się regeneruje i ma więcej energii do działania oraz większą pojemność na stres.
Gdy mamy większą pojemność na uczucia i emocje, dzień nie jest aż tak stresujący.
Wtedy lepiej zasypiamy itd.
Tak budujemy równowagę nie zmniejszając ilości obowiązków.

Jak wygląda RESET dla LIDERÓW?

Program obejmuje 10 indywidualnych spotkań po około 90 minut.

Rozmowa
Na początku sprawdzamy, jak minęły ostatnie dni, co dzieje się ze stresem, snem, napięciem i Twoimi indywidualnymi wskaźnikami. Nie jest to psychoterapia ani diagnoza medyczna. To krótka rozmowa pomagająca zobaczyć proces.

Ziołowa kąpiel stóp
Przed masażem stopy zanurzane są w ciepłej kąpieli ziołowej. To moment przejścia. Nie wchodzisz prosto z telefonu, korków, spotkania albo biura na stół do masażu. Dostajesz chwilę, żeby zwolnić i pozwolić organizmowi zorientować się, że przez następne półtorej godziny niczego nie musi robić.

Głęboki masaż stóp
Pracuję z całymi stopami: palcami, podeszwami, grzbietami, piętami, tkankami miękkimi i stawami. Masaż jest głęboki, ale przyjemnie relaksujący. Intensywność dostosowujemy do Ciebie.

Chwila integracji i rozmowa końcowa
Po masażu nie trzeba natychmiast wracać do działania. Jest czas na spokojne zakończenie sesji i krótkie sprawdzenie tego, co zauważasz.

Sprawdzamy, co naprawdę się zmienia

Podczas pierwszego spotkania rozmawiamy o stresie, o ciele, emocjach i innych odczuciach. Przyglądamy się między innymi:

napięciom w ciele,
jakości snu,
zmęczeniu,
energii,
zdolności odpoczywania,
poczuciu spokoju,
indywidualnym reakcjom na stres.

To punkt wyjścia. Po kilku spotkaniach wracamy do tych samych pytań, a pod koniec programu porównujemy początek i koniec procesu. Najczęściej, kiedy coś zmienia się na lepsze, zapominamy, że było źle. Zapominamy o bólu, napięciach i zarwanych nocach. Dobrze jest czasem zobaczyć zmianę i zorientować się, że jesteśmy w innym miejscu, że zrobiliśmy coś dla siebie.

Indywidualna interwencja w trakcie programu

Stres nie zawsze działa tylko poprzez napięcie ciała. Dlatego w trakcie programu możesz skorzystać z jednej dodatkowej, indywidualnie dobranej sesji wspierającej. Może to być między innymi:

praca z oddechem,
praca z emocjami,
prosta interwencja związana z konkretnym źródłem napięcia w ciele.

Decyzję podejmujemy na podstawie tego, co pojawi się podczas procesu. Nie dokładamy metod dlatego, że dobrze wyglądają w ofercie. Używamy ich wtedy, kiedy mają sens.

Co dostajesz dodatkowo?

Zioła do domowego rytuału
Otrzymasz przygotowany specjalnie do programu krem, olejek lub herbatkę do krótkiego wieczornego rytuału.

Audio „Reset przed snem”
Nagranie, z którego możesz korzystać pomiędzy spotkaniami, kiedy chcesz zwolnić przed snem i zostawić dzień za sobą.

A jeśli nic się nie zmieni?

Nie chcę obiecywać Ci rezultatu, którego nikt uczciwie nie może zagwarantować. Trudno zgadnąć, co wydarzy się przez najbliższe tygodnie w Twojej pracy i życiu. Nie mogę obiecać, że znikną wszystkie objawy ani że poziom stresu spadnie o określoną liczbę procent. Mogę natomiast wziąć odpowiedzialność za jakość procesu.

Gwarancja dopasowania.
Po pierwszych dwóch spotkaniach możesz uznać, że ten rodzaj pracy nie jest dla Ciebie. Rozliczamy wykorzystane spotkania, a za pozostałe dostaniesz zwrot.

Gwarancja sensu procesu.
Jeżeli w trakcie serii nie obserwujemy żadnych korzystnych zmian i nie widzę uzasadnienia dla dalszej pracy, powiem Ci o tym wprost. Nie będziemy robić kolejnych masaży tylko dlatego, że są zapisane w pakiecie.

Gwarancja dokończenia procesu
Jeśli zmiany zaczną pojawiać się dopiero pod koniec serii i będzie sens kontynuować, dostajesz do dwóch dodatkowych spotkań bez dopłaty.

Nie zależy mi na wykonaniu dziesięciu masaży za wszelką cenę. Zależy mi na tym, żeby ten proces miał dla Ciebie sens.

Dla kogo jest RESET dla LIDERÓW?

Przede wszystkim dla osób, które zawodowo funkcjonują na wysokich obrotach: menedżerów, właścicieli firm, przedsiębiorców i specjalistów pracujących pod dużą odpowiedzialnością. Może być dla Ciebie, jeśli:

masz dużo odpowiedzialności i trudno Ci naprawdę się wyłączyć,
po pracy głowa nadal pracuje,
napięcie stało się Twoim normalnym stanem,
gorzej śpisz lub budzisz się niewypoczęty,
odpoczywasz, ale masz poczucie, że organizm nie regeneruje się wystarczająco,
chcesz wspierać zdrowie i dobrostan w naturalny, nieinwazyjny sposób,
wiesz, że potrzebujesz regularnie o siebie zadbać, ale ciągle spada to na koniec listy.

Nie musisz wierzyć w refleksoterapię

Nie oczekuję od Ciebie żadnego określonego światopoglądu. Możesz nie wierzyć w mapy stóp, meridiany ani jakąkolwiek teorię. Możemy potraktować cały program bardzo pragmatycznie:
zobaczmy, co wydarzy się, kiedy przez kilka tygodni będziesz regularnie dawał swojemu organizmowi warunki do głębokiego odpoczynku. Punkt wyjścia zapisujemy. Zmiany obserwujemy. Na końcu porównujemy.

Ile kosztuje program?

RESET DLA LIDERÓW — 3900 zł

Cena do 6 września – 3200 zł.

W cenie otrzymujesz:

10 indywidualnych spotkań po około 90 minut,
ziołową kąpiel stóp przed każdym masażem,
głęboki masaż stóp,
rozmowy i prowadzenie całego procesu,
punkty kontrolne i podsumowanie zmian,
jedną indywidualnie dobraną interwencję,
krem lub olejek do domowego rytuału,
audio „Reset przed snem”,
możliwość dwóch dodatkowych sesji w ramach gwarancji.

Program wymaga regularnych terminów i indywidualnego prowadzenia, dlatego nie mogę rozpoczynać dowolnej liczby nowych procesów jednocześnie. Każdego miesiąca przyjmuję maksymalnie dwie nowe osoby.

Jeśli chcesz sprawdzić, czy RESET dla LIDERÓW jest dla Ciebie, skontaktuj się ze mną. Najpierw krótko porozmawiamy. Jeżeli uznamy, że to ma sens — ustalimy termin pierwszego spotkania.